O que é Detox ?

O que é Detox ?

Detox, ou para dar-lhe o nome completo ‘desintoxicação’ tem ocorrido desde que os humanos se tornaram civilizados e é uma forma muito natural de se livrar de poluentes nocivos que podem ter acumulado em nossos corpos.

Às vezes, as pessoas têm medo de “desintoxicar” porque pensam que isso significará ficar sem alimentos para todo o processo e existir apenas na água com o uso ocasional de suco de limão. Mas este não é o caso.

Detox é simplesmente uma maneira de limpar seu corpo, ajudando a dar aos órgãos internos um pouco de espaço para respirar, para que eles possam recarregar e continuar operando como deveriam.

Você deve se desintoxicação com segurança, com mínimo desconforto, para que seu corpo se torne limpo, puro e seja devolvido o mais próximo possível, para seu ótimo estado de bem-estar.

QUEM PRECISA DE DESINTOXICAR?

A menos que você viva em uma ilha muito remota, onde não há trânsito, nenhum alimento processado e você cultive todas as suas próprias frutas e vegetais (organicamente, é claro) e você retém todo o seu próprio gado, animais para carne e leite você mesmo, então você Precisa desintoxicar.

Todos os dias as pessoas são submetidas a toxinas.

Estes acumulam-se no corpo e significam que, em vez de lidar com substâncias naturais, apenas os nossos rins e fígados mais velhos têm que lidar com muita coisa “estrangeira”, ou seja: as “toxinas terríveis”.

Isso pode tornar as pessoas mais suscetíveis ao estresse, então, se você está constantemente se sentindo como se estivesse estressado e cansado, então um programa de desintoxicação poderia certamente ajudá-lo a recuperar algum equilíbrio.

Mas existem outros sintomas de muitas toxinas presentes no corpo e estas incluem:

  • Fumagem,
  • Taxa de pulso excessivamente rápida
  • Tornozelos inchados
  • Desejo por doce ou salgado / alimentos gordurosos
  • Má digestão
  • Insônia
  • Celulite
  • Diminuição do desejo sexual
  • Problemas na concentração
  • Boca seca
  • Problemas de vesícula

Existem muitos outros sintomas, mas estes são frequentemente os mais comuns e os que podem ser mais facilmente corrigidos, por um simples programa de desintoxicação que ajudará a eliminar todas essas toxinas, deixando você fresco e brilhante, com um renovado vigor e entusiasmo para vida.

O QUE SÃO TOXINAS?

Então, quais são essas toxinas?

Bem, basicamente, as toxinas podem ser agrupadas em três seções diferentes.

Existem toxinas exógenas, toxinas endógenas e, finalmente, toxinas autógenas.

As toxinas exógenas são aquelas criadas de fora, ou coisas que comemos.

Eles podem ser resíduos de herbicidas que são pulverizados em vegetais ou frutas, mas também podem ser estimulantes, álcool, cafeína, muito açúcar ou gordura no corpo, a acumulação que foi causada pela respiração de fumos que estão no ar Se você mora em uma cidade ou cidade grande.

As toxinas endógenas são mais complexas.

Estes geralmente são formados no intestino e são o desperdício residual que foi criado depois de ter um vírus ou algum tipo de infecção bacteriana.

Então, você obtém uma infecção, você é “melhor” e você acha que a vida continua como normal.

Bem no fundo do seu intestino, muitas toxinas são deixadas pela infecção e eles apenas entopem o trabalho que seu intestino está tentando fazer!

A única coisa que você pode fazer para ajudar seu intestino é se livrar deles.

 

Finalmente, o último grupo de toxinas são as toxinas autógenas.

Todos são feitos por você mesmo.

Todos têm isso.

Eles são simplesmente uma maneira de eliminar o corpo de alguns resíduos, como resultado do processo metabólico natural.

Então eles são completamente naturais, mas eles ainda podem agir como uma barreira para o seu corpo trabalhando tanto quanto poderia.

QUANDO É MELHOR DETOX?

Você pode ler coisas diferentes sobre o melhor momento para desintoxicação, mas, na realidade, há apenas um melhor momento para passar por um programa de desintoxicação e isso é AGORA!

Algumas pessoas gostam de desintoxicação na primavera, porque pensam que é um tempo para novos começos, tempo para limpar a casa, o quintal e, basicamente, ficar apto para o verão.

Mas é realmente bom desintoxicar a qualquer momento.

Afinal, se você está pensando em desintoxicação no outono e depois deixa-o até o horário de primavera, então você pode esquecer isso, então tente planejar sua desintoxicação o mais rápido possível, para garantir que isso realmente aconteça.

Há apenas uma vez em que a desintoxicação pode não ser uma coisa boa e é se você está enfrentando um momento muito difícil em sua vida, em termos de saúde ou saúde de um ente querido, ou se o trabalho é particularmente estressante, etc.

Não há nenhum ponto para se configurar para falhar, então tente construir em alguns dias, onde você pode simplesmente relaxar, relaxar e ter um bom tempo fácil no início da sua desintoxicação.

Dessa forma, é mais provável que você tenha sucesso e isso faz com que todo o processo seja tão divertido e divertido!

Você também precisa estar ciente de que, se você estiver vivendo um estilo de vida tóxico no momento, por meio do qual você está comendo muitos alimentos processados ​​ou alimentos gordurosos doces, bebendo bastante álcool ou café ou mesmo bebidas à base de cafeína como cola, então você terá que preparar seu corpo para a desintoxicação. Isso significa que você terá que reduzir a cafeína, o álcool e outros alimentos tóxicos, para que você não sinta sintomas de abstinência depois de começar seu programa.

Então, se você é muito tóxico, comece a reduzir por uma semana antes de iniciar o programa.

QUANTO TEMPO TOMAR DETOX ?

O ideal será usar o plano de desintoxicação de 10 dias, o que ajudará a dar tempo suficiente para realmente limpar seu corpo, sem ser muito rigoroso.

Você estará vivendo em mais do que água e um aperto de suco de limão, então não se preocupe, você fará tudo bem!

Alguns planos de desintoxicação são menores que 10 dias, mas muitas vezes podem ser muito difíceis de seguir e então você começa com as melhores intenções, mas o processo é simplesmente muito árduo, então o que acontece?

Bem, você começa o primeiro dia, ótimo, o dia dois é um pouco difícil, mas no dia três, bem, garoto, você acabou de ter o suficiente, então você desistiu e vá para o bar ou pizzaria mais próxima e você está de repente submetendo Seu corpo com toxinas que você realmente estava tentando se livrar!

Através de um plano de desintoxicação agradável e fácil você terá a chance de mimar-se, obter um pouco de tempo de qualidade para si mesmo e apenas cuidar de si mesmo um pouco.

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Professor José Passos

Cursando Pedagogia pela Universidade Cidade de São Paulo e Formado em MBA em Gestão Escolar no Complexo Educacional FMU, Graduação em Tecnólogo em Gestão Executiva de Escritórios Jurídicos pela Universidade Anhembi Morumbi e Graduação em Direito pela Universidade Anhembi Morumbi, Pós-Graduação em Psicopedagogia e Pós em Tecnologias em Educação a Distância pela Universidade Cidade de São Paulo, Técnico em Transações Imobiliárias pelo Colégio Lapa. Atualmente docente na Complexo Educacional FMU EAD nos cursos de Graduação, Pós-Graduação e Orientador de TCC.

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