Quer nos agrade ou não, a saúde da nossa sociedade é ruim e piora. À medida que a tecnologia continua a se desenvolver, a conveniência também e pedir comida é literalmente tão simples quanto o clique de um botão. Longos tempos são os dias de ter que encontrar sua própria comida, e muito menos ter que dirigir para um restaurante para jantar.

A diabetes tipo 2 tem aumentado devido a escolhas de estilo de vida precárias, como excesso de alimentos pouco saudáveis e exercício insuficiente. "Globesity", um termo cunhado pela Organização Mundial de Saúde para descrever a epidemia mundial de obesidade, também é outro problema. Esses números continuam a subir, assim como os problemas e doenças de saúde associados.

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Então, hoje eu quero dar-lhe uma visão rápida dos iniciantes de uma das melhores escolhas que você pode fazer no que diz respeito à saúde geral e uma maneira natural de comer.

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Introdução Capítulo 1 - Qual é exatamente a dieta Paleo?
  • Todas as gorduras são benéficas na dieta Paleo?
Capítulo 2 - É orgânico o caminho a seguir neste mundo moderno?
  • Variações de rotulagem "orgânica"
  • Adicionando alimentos orgânicos em uma dieta de Paleo
Capítulo 3 - Alimentos Aprovados Paleo
  • Alimentos que você pode comer:
  • Big Paleo No No Foods
  • Deliciosos alimentos aprovados por Paleo!
Capítulo 4 - Exercício na Dieta Paleo Capítulo 5 - A dieta Paleo é ideal para toda a família? Conclusão - Dicas para começar hoje!

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