Detox e Perda de Peso: Existe uma Conexão?

Detox e Perda de Peso: Existe uma Conexão?

Você quer perder peso?

Embora o exercício e uma dieta saudável sejam as melhores abordagens para tomar, muitos estão começando a se transformar em limpeza do corpo, também conhecido como desintoxicação corporal.

Nos últimos anos, várias celebridades trouxeram atenção para perda de peso e limpeza.

Tão bom quanto é ouvir de uma celebridade que você pode perder peso com um corpo de limpeza ou desintoxicação, você pode estar se perguntando se isso é verdade.

 

Então, existe uma conexão entre desintoxicação e perda de peso?

Sim e não.

Tudo depende de uma série de fatores importantes.

Esses fatores incluem:

A dieta de desintoxicação utilizada.

Você pode se surpreender ao saber quantas maneiras há para desintoxicar seu corpo.

Antes de começar um plano de desintoxicação corporal, é importante conhecer suas opções.

Estas opções incluem jejum de água, jejum de suco, o Master Cleanse, o uso de pílulas e conjunto de desintoxicação, o consumo de alimentos naturais e o exercício físico.

 

O jejum de água, o jejum de suco e o Master Cleanse são três métodos populares de dieta de desintoxicação.

Estes métodos são populares, pois permitem a maior perda de peso.

Isto é devido em parte ao consumo de alimentos sólidos, como não existe.

Tão sedutor quanto é perder mais peso, o jejum não é adequado para todos.

Aqueles com excesso de peso, aqueles que se tornaram dependentes de alimentos e aqueles com certas condições médicas podem não só achar difícil de ser rápido, mas perigoso.

 

Os alimentos orgânicos apenas são uma maneira fácil de desintoxicação do seu corpo, pois você ainda pode comer, ao contrário do jejum.

O processo de desintoxicação será mais lento, mas quando você parar de colocar alimentos e produtos químicos não naturais em seu corpo, ele pode começar a se consertar.

Se em uma dieta de desintoxicação orgânica, você pode notar uma ligeira perda de peso.

Isso ocorre porque os alimentos totalmente naturais são mais saudáveis.

 

Duração de sua dieta de desintoxicação.

Quanto tempo você desintoxicará para obter seus resultados, incluindo perda de peso.

De um modo geral, quanto mais tempo você desintoxicar, mais peso você perderá.

No entanto, antes de começar um plano de desintoxicação de um mês, é importante conhecer os riscos.

 

Ao consumir alimentos orgânicos apenas, seu corpo ainda recebe nutrientes necessários, por isso limpar pode durar muito mais.

Com o Master Cleanse e o suco rápido, seu corpo não terá nutrientes, mas ainda assim receberá alguns.

É por isso que os comprimentos de desintoxicação variam.

Recomendamos uma semana a duas semanas, mas sempre ouça seu corpo e seus sinais de alerta.

Quanto ao jejum da água, é extremamente prudente.

Seu corpo não receberá nutrientes.

Muito tempo, como cinco dias ou mais, e surgem os riscos de complicações de saúde.

 

Seu peso.

Seu peso atual também afetará seu sucesso em perda de peso em uma dieta de desintoxicação.

Quanto mais você pesa, mais fácil será para você perder peso.

Por exemplo, se você tem 20 quilos de sobrepeso, você pode perder peso em uma dieta de desintoxicação.

No entanto, se você estiver com um peso saudável, você não pode perder peso.

 

Seu estilo de vida muda.

Como você pode ver, é possível perder peso com uma desintoxicação corporal ou limpar.

Com isso dito, seu peso pode retornar tão facilmente quanto você perdeu.

Quando você começa a adicionar alimentos sólidos em sua dieta, você começará automaticamente a ganhar peso.

Você pode, no entanto, fazer escolhas saudáveis.

Ao eliminar alimentos com alto teor de açúcar, gorduras e calorias, ou ao fazer a mudança para o orgânico, você pode manter um peso saudável nos próximos anos.

 

Você pode perder peso em uma dieta de desintoxicação, mas seus resultados variam.

O objetivo principal de uma dieta de desintoxicação deve ser melhorar sua saúde geral e bem-estar.

Se você está apenas interessado em perder peso, essa abordagem não é adequada para você.

Lembre-se, a perda de peso pode ser significativa, mas só será temporária.

Em vez disso, confie em uma combinação de alimentação saudável e exercício.

Se Gostou do Artigo da Um LIKE, Comente e Compartilhe com Seus Amigos !!

2 1 - O que é Detox ?

alimentação2 - Perigos de Comer Emocional

728X90 - Perigos de Comer Emocional

tlc3 - Perigos de Comer Emocional

728 - Perigos de Comer Emocional

3 - Dicas Para Comer Saudável

2 - Dicas Para Comer Saudável

1 - Dicas Para Comer Saudável

cardio2 1 - O que é Detox ?

força e peso1 - O que é Detox ?

mentalidade2 - O que é Detox ?

Baixe GRATUITAMENTE o Ebook

Professor José Passos

Cursando Pedagogia pela Universidade Cidade de São Paulo e Formado em MBA em Gestão Escolar no Complexo Educacional FMU, Graduação em Tecnólogo em Gestão Executiva de Escritórios Jurídicos pela Universidade Anhembi Morumbi e Graduação em Direito pela Universidade Anhembi Morumbi, Pós-Graduação em Psicopedagogia e Pós em Tecnologias em Educação a Distância pela Universidade Cidade de São Paulo, Técnico em Transações Imobiliárias pelo Colégio Lapa. Atualmente docente na Complexo Educacional FMU EAD nos cursos de Graduação, Pós-Graduação e Orientador de TCC.

Website:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *