Artigos da categoria:Paleo

Como Encontrar Seus Disparadores para o Excesso de Comida

Como Encontrar Seus Disparadores para o Excesso de Comida   A maioria das pessoas está familiarizada com o conhecimento de que o excesso de comida é insalubre e pode torná-lo vulnerável a várias complicações, mas onde você vai aprender quais as causas que levam a esses hábitos? Este artigo irá analisar alguns dos fatores que desencadeiam a alimentação emocional e compartilhar algumas...

Quais São os Benefícios do Ciclismo Carb?

Quais São os Benefícios do Ciclismo Carb?   Embora possa ser muito difícil ter um alto nível de disciplina com alguns hábitos, é claro que o trabalho duro pode render alguns benefícios incríveis e emocionantes na vida. Isto é especialmente verdadeiro em matéria de saúde. A prática de ciclagem de carboidratos provou ser uma maneira eficaz de melhorar várias áreas de...

Perda de Peso Com Cardio Para Mulheres

Perda de Peso Com Cardio Para Mulheres   3 Razões Pelas Quais Caminhar É Ótimo Para As Mulheres   Andar é muitas vezes ignorado como uma atividade cardio porque é algo que fazemos todos os dias. Tanta ênfase é colocada em exercícios difíceis, como CrossFit e corrida, que a maioria das mulheres esquece que andar é uma das...

Os Prós e Contras da Dieta Paleo

Os Prós e Contras da Dieta Paleo   A dieta paleo é uma dieta fantástica que tem milhares de fãs em todo o mundo. Livros sobre este assunto tornaram-se best-sellers.   As pessoas perderam peso, reduziram as alergias, ganharam controle de seus problemas de saúde como diabetes, colesterol, etc. e muito mais com a dieta paleo.   Na verdade, é considerada uma das melhores dietas...

Como Comer Como Seus Antepassados

Como Comer Como Seus Antepassados   Se você é um fã de Paleo ou não, certamente há um terreno comum entre aqueles que seguem a Dieta e todos os outros. Obviamente, nossos antepassados ​​estavam fazendo algo certo quando se tratava de comer e exercício.   A comida não foi simplesmente arrancada de uma prateleira, jogada em um carrinho e dirigida para sua casa....

Ingredientes ocultos em etiquetas de alimentos

Ingredientes ocultos em etiquetas de alimentos   Há anos, a importância de ler os rótulos dos alimentos foi apanhada em nossas cabeças. Se nós estamos olhando as falhas de macro e micronutrientes ou indagando sobre ingredientes, é importante ser um consumidor bem informado.   Muitas vezes, você achará que mesmo os alimentos que aparentam os macronutrientes adequados são feitos com alguns ingredientes incompletos.   Se...

Dieta Paleo – A controvérsia da frequência cardíaca alvo 

A controvérsia da frequência cardíaca alvo Sempre é divertido quando há controvérsias na elaboração, você pensaria que, se algo for saudável para você e você se movendo, não haveria nenhuma maneira de alguém pensar mal sobre isso. Mas, como com a comida, as pessoas têm opiniões diferentes sobre o que...

Dieta Paleo – Alimentos que Encolhem o Estômago

Alimentos que Encolhem o Estômago À medida que envelhecemos, o peso temido parece começar a entrar na nossa seção mestra. É difícil de detectar no início, mas ao longo do tempo começa a se tornar um verdadeiro incômodo e pode causar estragos na sua auto-estima.   Claro, ninguém mais pode notar os...

Dieta Paleo – Sucesso e Recompensas

Sucesso e recompensas Pode ser difícil se adaptar a um novo estilo de vida, e o estilo de vida paleo não é diferente. Claro, haverá um dia em que trabalhar e comer saudável será uma rotina que vem naturalmente, mas, por enquanto, é apenas um trabalho simples. Quando você começa...

Dieta Paleo – Alimentos Desintoxicantes

Dieta Paleo - Alimentos Desintoxicantes que Você Deve Comer Todos os Dias !!! Todos os dias, nossos corpos são bombardeados por uma variedade de poluentes em nosso ambiente. Infelizmente, muito disso é tão inevitável. É por isso que é tão importante adicionar alimentos desintoxicantes ao seu cotidiano.   Se você não está...