Artigos da categoria:Dieta TLC

Alimentos Alcalinos

Alimentos Alcalinos Na busca de saúde, mais e mais pessoas estão voltando seu foco para a dieta modificação para se ajudar a alcançar marcos de saúde novos e positivos. Enquanto a eficácia de algumas mudanças de dieta pode variar de pessoa para pessoa, é muito claro que há uma grande variedade de benefícios que podem ser obtidos com...

Brócolis: O super  Superfood!

Brócolis: O super  Superfood!   O brócolis é um membro da família de vegetais cruciferantes, que também inclui repolho, couve-flor e agrião entre outras coisas.   Todos os vegetais cruciferos são altamente recomendados pelo seu valor nutricional, mas nenhum...

Você está Desidratado?

Você está Desidratado? Você provavelmente já ouviu falar que 65% a 75% do seu corpo é composto de água. É por isso que é tão importante ficar hidratado.   Seu corpo precisa tomar continuamente água (e muito disso) para funcionar corretamente. Isso afeta não apenas sua saúde física, mas sua saúde mental também.   Você já experimentou os seguintes sintomas? • pele não naturalmente seca •...

4 Dicas Para Ajudá-lo a Evitar o Ganho de Peso “Inevitável”

4 Dicas Para Ajudá-lo a Evitar o Ganho de Peso "Inevitável"   As férias são um momento de grande indulgência para muitos de nós. Na verdade, mesmo aqueles que conseguiram manter uma dieta saudável e programas de exercícios durante todo o ano geralmente caem do vagão no final do ano.   Não há nada de errado em desfrutar de alguma comida e bebida...

4 Tipos Comuns de Alimentos a Evitar Quando Você Está Cortando Carboidratos

4 Tipos Comuns de Alimentos a Evitar Quando Você Está Cortando Carboidratos   Se estiver tentando perder peso, sua ingestão de carboidratos não deve exceder 35% das calorias diárias totais. Para uma dieta de 1.200 calorias por dia, é de 105 gramas; Para planos de refeições de 1.600 calorias, é de 140 gramas.   Nem todos os carboidratos são ruins e precisamos de...

O que é a dieta TLC ?

O que é a dieta TLC ?   Ouvir a palavra dieta geralmente inspira pensamentos de cortar alimentos, contar calorias e privar você mesmo.   As dietas tendem a entrar em ondas, e elas tendem a ser insustentáveis ​​- muitas delas até mesmo na medida em que não é saudável se feito durante um longo período de tempo e pode levar à falta...

A Dieta TLC é Segura?

A Dieta TLC é Segura?     Ser dito por um médico que você tem colesterol elevado pode ser assustador. É atribuído com coração condições e doenças, e acidentes vasculares cerebrais.   Também é vital - você precisa de uma certa quantidade de colesterol para sobreviver.   Existem dois tipos diferentes: bom e ruim. A maioria das pessoas encontra seus níveis de colesterol ruim o que é...