Artigos da categoria:Alimentação Saudável

4 Dicas Para Ajudá-lo a Evitar o Ganho de Peso “Inevitável”

4 Dicas Para Ajudá-lo a Evitar o Ganho de Peso "Inevitável"   As férias são um momento de grande indulgência para muitos de nós. Na verdade, mesmo aqueles que conseguiram manter uma dieta saudável e programas de exercícios durante todo o ano geralmente caem do vagão no final do ano.   Não há nada de errado em desfrutar de alguma comida e bebida...

4 Dicas Para Ajudá-lo a Evitar o “Inevitável” Ganho de Peso no Feriado

4 dicas para ajudá-lo a evitar o "Inevitável" Ganho de peso no feriado   As férias são um momento de grande indulgência para muitos de nós.   Na verdade, mesmo aqueles que conseguiram manter uma dieta saudável e programas de exercícios durante todo o ano geralmente caem do vagão no final do ano.   Não há nada de errado em desfrutar de alguma comida e...

A Dieta TLC é Segura?

A Dieta TLC é Segura?     Ser dito por um médico que você tem colesterol elevado pode ser assustador. É atribuído com coração condições e doenças, e acidentes vasculares cerebrais.   Também é vital - você precisa de uma certa quantidade de colesterol para sobreviver.   Existem dois tipos diferentes: bom e ruim. A maioria das pessoas encontra seus níveis de colesterol ruim o que é...

A Dieta TLC é Segura Para Todas as Idades?

A dieta TLC é segura para todas as idades?   A dieta de TLC ou a dieta de "Mudança de Estilo de Vida Terapêutica" é um programa de três partes que usa atividade física, controle de peso e dieta para ajudar a reduzir o colesterol alto no sangue.   Você já analisou a definição de colesterol?   Na definição, ele descreve isso como uma gordura...

Como Comer Como Seus Antepassados

Como Comer Como Seus Antepassados   Se você é um fã de Paleo ou não, certamente há um terreno comum entre aqueles que seguem a Dieta e todos os outros. Obviamente, nossos antepassados ​​estavam fazendo algo certo quando se tratava de comer e exercício.   A comida não foi simplesmente arrancada de uma prateleira, jogada em um carrinho e dirigida para sua casa....

Ingredientes ocultos em etiquetas de alimentos

Ingredientes ocultos em etiquetas de alimentos   Há anos, a importância de ler os rótulos dos alimentos foi apanhada em nossas cabeças. Se nós estamos olhando as falhas de macro e micronutrientes ou indagando sobre ingredientes, é importante ser um consumidor bem informado.   Muitas vezes, você achará que mesmo os alimentos que aparentam os macronutrientes adequados são feitos com alguns ingredientes incompletos.   Se...

Comer Saudável em um Mundo de Alimentos Processados

Comer saudável em um mundo de alimentos processados. Muitas coisas boas podem ser ruins, pelo menos é o que algumas pessoas acreditam. Estamos vivendo em uma época agora, onde a comida é tão inacreditavelmente acessível. A velocidade e a conveniência são ótimas às vezes - especialmente para mães ocupadas e pessoas que correm do trabalho um para o trabalho dois....