Arquivos Mensais: julho 2017

Exercícios Para o estilo de vida Paleo

Exercícios Para o estilo de vida Paleo Exercícios Para o estilo de vida Paleo O princípio básico do exercício paleo é mover o caminho do homem das cavernas, da maneira que você foi naturalmente projetado para se mover. A atividade física deve ser incorporada ao longo do seu dia,...

Dieta Paleo – Por que Atletas Escolhem Paleo

Dieta Paleo - Por que Atletas Escolhem Paleo Muitos acreditam que uma dieta paleo para atletas é benéfica porque é assim que as pessoas funcionaram com a eficiência ideal por milhares de anos. Sua dieta primitiva os ajudou a manter seus níveis de energia enquanto passavam seus dias em movimento,...

Dieta Paleo – A controvérsia da frequência cardíaca alvo 

A controvérsia da frequência cardíaca alvo Sempre é divertido quando há controvérsias na elaboração, você pensaria que, se algo for saudável para você e você se movendo, não haveria nenhuma maneira de alguém pensar mal sobre isso. Mas, como com a comida, as pessoas têm opiniões diferentes sobre o que...

Dieta Paleo – Alimentos que Encolhem o Estômago

Alimentos que Encolhem o Estômago À medida que envelhecemos, o peso temido parece começar a entrar na nossa seção mestra. É difícil de detectar no início, mas ao longo do tempo começa a se tornar um verdadeiro incômodo e pode causar estragos na sua auto-estima.   Claro, ninguém mais pode notar os...

Dieta Paleo – Sucesso e Recompensas

Sucesso e recompensas Pode ser difícil se adaptar a um novo estilo de vida, e o estilo de vida paleo não é diferente. Claro, haverá um dia em que trabalhar e comer saudável será uma rotina que vem naturalmente, mas, por enquanto, é apenas um trabalho simples. Quando você começa...

Dieta Paleo – Alimentos Desintoxicantes

Dieta Paleo - Alimentos Desintoxicantes que Você Deve Comer Todos os Dias !!! Todos os dias, nossos corpos são bombardeados por uma variedade de poluentes em nosso ambiente. Infelizmente, muito disso é tão inevitável. É por isso que é tão importante adicionar alimentos desintoxicantes ao seu cotidiano.   Se você não está...

Dieta Paleo – Os Benefícios dos Superalimentos 

Os Benefícios dos Superalimentos Quais são os superalimentos?   Eles são alimentos que podem levar sua saúde ao próximo nível. Quando um alimento é classificado como um "superalto", significa que ele é embalado com mais nutrientes e benefícios para a saúde do que a maioria das outras opções saudáveis. Não é de...

Dieta Paleo – Torne-se um guerreiro da água

Dieta Paleo - Torne-se um guerreiro da água Não é segredo que precisamos de água.   Não nos desintoxica e nos hidrata, literalmente, nos mantém vivos. A pedra angular da boa saúde é a água e a hidratação adequada. Na verdade, beber a quantidade correta de água é essencial para viver a...

Cozinhar em Quantidade

  Quando você decide cozinhar em quantidade, você está deixando um dia e hora especiais para fazer a maioria, ou às vezes, tudo de suas refeições.

Exercitar ou Não Exercitar?

Exercitar ou Não Exercitar? Muitas pessoas pensam que, para alcançar o sucesso da perda de peso em uma dieta paleo, eles devem se envolver em exercícios extremos para acelerar a perda de peso. Para muitas pessoas, apenas a menção de uma pessoa paleo trabalhando traz visões de levantamento pesado, salto de caixa e cardio insano. Felizmente, você não precisa se...